ヨーロッパのスーパーでは、「果物や野菜を量る」、「パンをスライスする」といった、セルフサービスの機会をよくみかけます。 ご購入後、ダウンロードしていただけます。

一般的にレストランでは、前菜Entrées（アント レ）、メインPlats（プラ）、デザートDesserts（デ ゼー）までセットになったMenu（ムニュ）と、一品 料理a la carte（アラカルト）に分かれます。はじめ ての場合は全く読めないメニューに戸惑うかもしれ ませんので、料理を選ぶ参考にして下さい。 ご購入後、ダウンロードしていただけます。

一年の内で一番美味しく栄養価が高い「旬の野菜」を紹介！ ご購入後、ダウンロードしていただけます。

一年の内で一番美味しく栄養価が高い「 旬の果物」を紹介！ ご購入後、ダウンロードしていただけます。

日本ではあまり見かけない野菜とその料理方法を紹介！